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Shiatsu Luxopuncture Drainage Lymphatique

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18, rue de la Paix
74000 Annecy

Shi Atsu[Jap]

Technique japonaise. Shi (doigt) Atsu (pression) s’appuyant sur les principes fondamentaux de la médecine chinoise.

Qu’est-ce que le Shiatsu ?

Qu’est-ce que le Shiatsu ?

Technique japonaise de stimulation du corps par les mains, les doigts, les coudes…

Le shiatsu réveille le potentiel naturel de guérison et de rééquilibrage à la fois de l’esprit et du corps.

Le Shiatsu est un art du « Bien être » au sens large du terme.

En s’appuyant sur les principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise, les lignes et les points sur lesquels se fait un shiatsu sont les mêmes méridiens et lignes connus qu’en acupuncture.

 

Principes d’actions du Shiatsu 

1/Physiologique : pressions graduelles avec le poids du corps du praticien à la surface du corps, quel que soit l’endroit, afin d’assouplir le muscle qui se trouve en dessous :

  • Active le pouvoir naturel de récupération du corps
  • Stimule la circulation dans les vaisseaux
  • Active les cellules cutanées
  • Assouplit et améliore la nutrition des muscles
  • Favorise la sécrétion d’hormones de détente

Le corps est ainsi dynamisé et trouve en lui même les ressources de son propre équilibre.

2/ Energétique : le Ki ou la force de vie

Le praticien peut stimuler le corps pour qu’il reçoive et utilise mieux le Ki.

Le client doit pratiquer une bonne respiration, adapter une hygiène alimentaire légère et équilibrée et accepter de s’adapter aux changements que demande régulièrement la vie quotidienne.

Le Shiatsu est-il une pratique de confort ?

Oui, mais pas que.

C’est une technique qui se veut avant tout préventive, dé-stressante mais qui peut-être aussi curative.

A qui s’adresse le Shiatsu ?

Le shiatsu est adapté à tous les âges, du bébé de 2 mois à la personne âgée, et s’adresse à tous : femme enceinte, enfant, adolescent, sportif, fumeur…

S’inscrivant dans une logique de prévention, de mieux-être et détente profonde, le shiatsu présente peu de contre indications (forte fièvre, état d’ébriété…) et est un excellent accompagnement à toutes les étapes de la vie, dès l’âge de 2 mois.

Préventif, le shiatsu vise à optimiser vos propres ressources et favorise un mieux-être général.

¨Parce qu’il est plus facile de rester en bonne santé que de soigner des maladies le shiatsu s’adresse à tous : enfants, adultes, sportifs, femmes enceintes, personnes âgées… A toute personne qui souhaite entretenir un meilleur rapport à son corps et à elle même.

Les étirements et les pressions exercées libèrent des tensions emmagasinées témoins de déséquilibre dans les flux énergétiques.

De part son efficacité mesurée à l’aune d’une pratique séculaire, le shiatsu a acquis ses lettres de noblesse, et fait partie des 8 approches alternatives reconnues en Europe comme « médecine non conventionnelle digne d’intérêt. » par une résolution du Parlement européen voté le 29 mai 1997.

Contre indications : états infectieux aigus, premier trimestre de la grossesse.

 

Massage du dos

La séance

 

Avant la séance 

Il est préférable de ne pas avoir trop mangé. Si vous devez manger, il est conseillé de le faire une heure avant, à moins de consommer un repas léger ou une collation.

Déroulement d’une séance

Une séance commence toujours par un entretien pour repérer les éventuels déséquilibres énergétiques et adapter mon shiatsu à chacun.

Je pratique au sol (futon, tatami); vous recevez votre soin habillé de vêtements amples, en coton et sans ceinture ni fermeture éclair (à prévoir). (mesdames : merci de prévoir des sous vêtements sans armature).

Chaque séance dure environ 80 minutes (60 minutes de traitement – 10 min avant et après)

Pendant la séance respirez amplement et lentement – Soyez à l’écoute de votre corps – N’hésitez pas à mentionner tout inconfort ou douleur.

Le shiatsu ne peut être considéré comme un massage ou une médecine.

Après la séance

Buvez régulièrement de petites quantités d’eau tiède afin de diminuer les risques de maux de tête et éliminer les toxines.

Des réactions peuvent survenir dans les 2 ou 3 jours qui suivent la séance : on relève souvent de la fatigue chez les adultes, une excitation passagère chez les enfants. Ces manifestations correspondent à des voies de sortie du corps dans un processus d’auto-guérison (ce qui était à l’intérieur s’extériorise). C’est pourquoi je vous déconseille une activité physique intense après une séance de shiatsu ou un gros repas avant ou après la séance.

Toutefois, une absence de réaction ne signifie pas que le traitement est inopérant.

N’hésitez pas à m’appeler si vous ressentez le besoin d’échanger sur vos réactions après une séance.

Fréquence

Une séance de shiatsu par mois est idéale pour maintenir une bonne circulation de votre énergie (vitalité) et stimuler les capacités de défense de votre corps.

Une fréquence plus régulière (tous les 15 jours, par exemple), peut être bénéfique lorsque vous traversez des périodes plus difficiles.

Le minimum en préventif sera une séance à chaque changement de saison soit 4 fois par an.

 

Les bienfaits

Je vous propose un accompagnement qui pourra progressivement :

Vous apporter : Une profonde détente – Une sensation de dynamisme

Améliorer la qualité de : votre sommeil, votre respiration, votre digestion

Dénouer vos tensions

Assouplir vos muscles

Vous aider à mieux faire face au stress quotidien

Vivifier votre peau

Favoriser votre lâcher-prise

Vous aider au sevrage tabagique

Réguler les troubles liés au cycle menstruel et à la ménopause

Le shiatsu et le sport

Le shiatsu permet au sportif amateur ou professionnel d’avoir une meilleure préparation tant pour les entraînements que pour les compétitions, ainsi qu’une très bonne récupération après l’effort.

La pratique régulière du shiatsu améliore les performances par la détente et la concentration qu’elle procure ; elle permet d’acquérir une relaxation et une meilleure résistance à la fatigue durant l’activité.

Le shiatsu facilite donc:

  • la reprise des entrainements après une convalescence
  • l’optimisation des performances
  • l’augmentation de la concentration et du mental
  • l’élimination des tensions musculaires et nerveuses
  • la stabilisation de l’équilibre physique et mental du sportif
  • une diminution des risques d’accidents musculaires
  • la récupération rapide

Massage du ventre à l’huile + Shiatsu

Anxiété, stress, fatigue, alimentation inadaptée génèrent des maux de ventre, reflet d’un mal-être intérieur. Il est possible de soulager ces pathologies désagréables.

Provoqués par le stress, la fatigue, le surmenage, les intolérances alimentaires ou les médicaments, les désordres intestinaux perturbentle « Qi »(Chi en chinois). Pour l’apaiser, il faut ré-harmoniser la circulation énergétique dans le corps.

L’association, lors d’une même séance du Shiatsu et du Massage du Ventre, favorise l’harmonisation globale de toutes les fonctions vitales (digestion, élimination, circulation) par une action tonifiante sur les méridiens, les points d’acupuncture et les canaux d’énergie ».

 

 

 

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site de Shiatsu Zen ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé

Qu’est ce que la luxopuncture ?

 

         LA LUXOPUNCTURE

 

UNE TECHNIQUE REFLEXE INFRAROUGE qui vise à rétablir l’équilibre fonctionnel de l’organisme

Système hormonal, Système digestif et Système lymphatique

  • Comportement alimentaire
  • Ménopause
  • Anxiété
  • Sommeil
  • Dépendance tabagique
  • Transit
  • Rétention

C’est une technique réflexe infrarouge (qui passe la barrière cutané) indolore, l’appareil est certifé Dispositif Médical selon la Directive Européenne 94/42/CE en Classe IIa.

Les séances sont relaxantes, indolore